• start04.jpg
  • start01.jpg
  • start07.jpg
  • start00.jpg
  • start08.jpg
  • start02.jpg


Witamy wszystkich w Gabinecie Kosmetycznym Afrodyta. 

W naszej ofercie znajdziecie Państwo szeroki wybór usług z zakresu

kosmetyki, manicure, masaży itp. 

Gwarantujemy Państwu atrakcyjny pakiet cenowy i miłą atmosferę zabiegów.

RADY NA DŁUGĄ MŁODOŚĆ

 

Każda, nawet drobna zmiana złych nawyków zdrowotnych i żywieniowych pomoże ci odzyskać formę i poprawić wygląd. Nie wierzysz? Spróbuj! 


Rzuć palenie. Papierosy skracają życie. Eksperci twierdzą, że nawet o dziesięć, piętnaście lat. Palenie ma też fatalny wpływ na twój wygląd. Zamiast tlenu, dostarczasz komórkom toksyn, które niszczą kolagen i elastynę, więc powodują zmarszczki oraz wiotczenie skóry. Naskórek staje się cieńszy nawet o 40%, szarzeje się i dlatego palaczki wyglądają nawet na dziesięć lat więcej niż mają.


Zrzuć zbędne kilogramy. Nadwaga naraża cię nie tylko na poważne kłopoty zdrowotne (nadciśnienie, cukrzyca, choroby serca), ale i ogranicza twoją sprawność ruchową. Jeśli nic tym nie zrobisz, wpadniesz w błędne koło bezruchu, rosnącej tuszy i coraz gorszego samopoczucia. Oblicz więc swą idealną wagę i już dziś zacznij do niej dążyć.


Ogranicz alkohol. Picie zakłóca pracę najważniejszych organów (przede wszystkim serca i wątroby). Rozregulowuje też procesy metaboliczne, ponieważ upośledza wchłanianie witaminy A, C i witamin z grupy B, a także magnezu, cynku i kwasów tłuszczowych. Tym samym wyniszcza organizm. Cera osoby nadużywającej alkoholu traci naturalną wilgotność, staje się szorstka i ziemista, sprawia wrażenie zmęczonej. Unikniesz tego, jeśli zapamiętasz, że nie powinnaś wypijać więcej niż szklankę piwa, lampkę wina lub kieliszek wódki dziennie.


Chroń skórę przed słońcem. Promieniowanie słoneczne powoduje nie tylko raka, ale odpowiada też za przedwczesne starzenie się skóry. Dlatego dobrym przyzwyczajeniem jest nakładanie na twarz kremu z filtrem zawsze przed wyjściem z domu. I to bez względu na pogodę. W słoneczne dni krem powinien zawierać co najmniej filtr SPF15.


Ruszaj się. Systematyczne uprawianie sportu naładuje twoje akumulatory i zdecydowanie poprawi ci humor, a ryzyko wystąpienia większości poważnych problemów ze zdrowiem znacznie się zmniejszy. Zyska na tym również twoja uroda. Poprawi ci się figura, nabierzesz płynności w ruchach, przestaniesz się garbić. Wszystko to pomoże ci dłużej zachować dobre samopoczucie i młodzieńczą sylwetkę. Jedz warzywa i owoce.


Jedz codziennie dużo warzyw i owoców. Zawierają naturalne antyutleniacze, zwłaszcza witaminy A, C i E. Chronią one przed rakiem oraz chorobami serca, a ponadto wpływają korzystnie na koloryt i jędrność skóry. Naukowcy wciąż odkrywają nowe zalety warzyw i owoców. Ostatnim hitem jest likopen, substancja zawarta w pomidorach, która wspomaga przemianę materii, trawienie, a tym samym zapobiega powstawaniu komórek nowotworowych. Odkryto także, że banany obniżają ciśnienie krwi.


Pij dużo wody. Dopiero picie powyżej 1,5 litra wody dziennie zapewnia odpowiednie nawilżenie komórek. Dzieki temu skóra staje się gładka i jędrna. Woda wspomaga także trawienie i zapobiega zaparciom.


Stosuj kremy nawilżające. Twoja skóra potrzebuje go dwa razy dziennie. Wybierz nowoczesny specyfik, który nie tylko nawilży, ale i zregeneruje naskórek. Dzięki temu później pojawią się na nim zmarszczki. Powinien zawierać witaminę E oraz pochodne witaminy A, czyli retinol, bo zapobiegają one przedwczesnemu starzeniu się i wspomagają odnowę skóry. Warto sięgać również po kremy z witaminą C, która jest silnym antyoksydantem i walczy z wolnymi rodnikami.


Wysypiaj się. I to porządnie. To najlepszy kosmetyk. Działa na skórę jak maseczka, która wygładza i regeneruje. W czasie snu, dzięki uwalnianiu się hormonów wzrostu, ciało odbudowuje komórki i kumuluje energię na następny dzień. Brak nocnego wypoczynku upośledza twój system immunologiczny, stajesz się więc bardziej podatna na infekcje, masz trudności z koncentracją i zmienne nastroje. tekst Beata

 

Pankau Samo Zdrowie 11. 2000

Joomla 1.6 Template by sinci